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DIE BASIS MEINER ARBEIT

3 Säulen

Shiatsu Julia Rath

Shiatsu

Hier erfahren Sie alles über die in Japan entwickelte Form der Körpertherapie Shiatsu, welche aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) hervorgegangen ist.

Shiatsu lässt sich als eine einfühlsame Arbeit am Körper beschreiben.

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Kochen nach den 5-Elementen

5 Elemente Ernährung

heißt nicht, dass man exotische und schwierige Kochverfahren befolgen muss. Viel mehr bedeutet es, dass man darauf Acht gibt, saisonal und regional zu kochen und Lebensmittel auswählt, die einem gut tun. Nur keine Scheu – es ist nicht so kompliziert wie man vielleicht denkt!

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Pilates und Yoga

Pilates & Yoga

Heutzutage ist jedem bewusst, dass Bewegung einen wesentlichen Teil zur Gesundheit beiträgt. Oft führen ein sitzender Beruf, oder konstitutionelle Bedingungen zu körperlichen Einschränkungen und Blockaden. Sanfte Übungen und Trainingsmethoden wie Yoga und Pilates können da Linderung verschaffen.

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