DIE BASIS MEINER ARBEIT
3 Säulen
Shiatsu
Hier erfahren Sie alles über die in Japan entwickelte Form der Körpertherapie Shiatsu, welche aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) hervorgegangen ist.
Shiatsu lässt sich als eine einfühlsame Arbeit am Körper beschreiben.
5 Elemente Ernährung
heißt nicht, dass man exotische und schwierige Kochverfahren befolgen muss. Viel mehr bedeutet es, dass man darauf Acht gibt, saisonal und regional zu kochen und Lebensmittel auswählt, die einem gut tun. Nur keine Scheu – es ist nicht so kompliziert wie man vielleicht denkt!
Pilates & Yoga
Heutzutage ist jedem bewusst, dass Bewegung einen wesentlichen Teil zur Gesundheit beiträgt. Oft führen ein sitzender Beruf, oder konstitutionelle Bedingungen zu körperlichen Einschränkungen und Blockaden. Sanfte Übungen und Trainingsmethoden wie Yoga und Pilates können da Linderung verschaffen.